¿Eres impulsivo o te dejas manejar por impulsos?

La mayoría de los seres humanos, son como hojas que caen en los árboles, que vuelan y revolotean por el aire, vacilan y por último se precipitan en el suelo. Otros, por el contrario, casi son como estrellas; siguen su camino fijo, ningún viento los alcanza, pues llevan en su interior su ley y su meta. Sidharta 

Hace 2 meses aproximadamente tuve un arranque de ansiedad e impulsos que me hizo estar donde estoy ahorita. Según el Pscicólogo, Tc Criminalista, Esp. Psicología Forense, Mg. Psicología Jurídica Andrés M., Ponce: La impulsividad es una predisposición a reaccionar de forma brusca y no planificada ante estímulos internos o externos, sin considerar las consecuencias para si mismo o para los otros; es un tipo específico de agresión inmediata, una respuesta ante un estímulo ambiental interpretado como amenazante o como un rasgo de personalidad. Como se darán cuenta es una persona que reacciona de manera negativa.

En mi opinión existen las personas impulsivas y existen personas que se manejan por impulsos, ahora les explico.

Como les comentaba hace 2 meses aproximadamente tuve un arranque de ansiedad y me maneje por impulsos; en ese momento me sentía estancada, había muchas señales que me decían que tenía que cambiar de rumbo o de camino, las cosas no podían seguir de esa manera. Sentada en la sala de mi casa estando en mis pijamas de Mafalda pensando ¿porqué me sentía tan impotente, tan triste y mal? De pronto se conectó mi corazón con mi cuerpo deje mi trabajo, lo deje todo, decidí empezar de cero; sabía que para ser algo grande hay que hacer cambios grandes. Me tomo un mes conseguir otro trabajo donde implicará un esfuerzo mayor que me sacará de mi zona de confort; a la semana retome la escritura e inicié este Blog, a las 2 semanas inicié con el Yoga y al mes decidí que sería vegetariana; todas estas cosas que me tomaron años decidirme me tomo 2 meses hacerlo, no lo podía creer, me puse a reflexionar que me tomo años quitarme la venda de los ojos y ver qué es lo que en realidad quiero, quién en realidad soy; decidí que me quiero enfrentar a lo que me tenga que enfrentar porque haciendo todo este recorrido me di cuenta de lo lindo que se siente vencer el miedo, no era desde que estaba en la gimnasia que no me enfrentaba mis miedos pues ya los había acobijado y resguardado en mi,  en vez de sacudirme y ponerme guapa para para vivir y si algo aprendí en la gimnasia es a tener voluntad, disciplina y el gusto de sentir la adrenalina por todo tu cuerpo para después canalizarla para darlo todo en ese salto mortal que en este caso es la vida.

Al final de cuentas, cuando me deje llevar por este impulso pude lograr empezar hacer todo lo que he querido. Se tuvieron que conectar mi corazón con mi cuerpo para que mi mente entendiera y no olvidará como se sentía el antes y el después de este cambio. No me arrepiento de lo vivido porque ahora sabré cuando no estoy dando lo mejor de mi y que no me quiero esperar 4 o 5 años para decidirme hacer algo, ¿te imaginas? tendría que vivir unos 300 años para aprovechar la vida como debe ser.

Abre bien tus ojos, tu corazón y tu mente; déjate guiar por ese impulso, deja que esa flama en tu corazón se convierta en llamas, irradiaras luz, calor y contagiarás a todos esa alegría, plenitud y simplicidad de ver la vida. Si no te dejas llevar pasarán 2 cosas; explotaras pasando a ser después una persona impulsiva (que es lado negativo) o pasarás a ser una persona reprimida.

Como una amiga dice: “La indecisión habla de una persona insegura de si misma”. Así que, ¡La decisión es tuya!.

La Luna por Jaime Sabines

La luna se puede tomar a cucharadas 
o como una cápsula cada dos horas. 

Es buena como hipnótico y sedante 
y también alivia 
a los que se han intoxicado de filosofía. 

Un pedazo de luna en el bolsillo 
es mejor amuleto que la pata de conejo: 
sirve para encontrar a quien se ama, 
para ser rico sin que lo sepa nadie 
y para alejar a los médicos y las clínicas. 

Se puede dar de postre a los niños 
cuando no se han dormido, 
y unas gotas de luna en los ojos de los ancianos 
ayudan a bien morir. 

Pon una hoja tierna de la luna 
debajo de tu almohada 
y mirarás lo que quieras ver. 

Lleva siempre un frasquito del aire de la luna 
para cuando te ahogues, 
y dale la llave de la luna 
a los presos y a los desencantados. 

Para los condenados a muerte 
y para los condenados a vida 
no hay mejor estimulante que la luna 
en dosis precisas y controladas.

¡ME RINDO!

"Cuando tienes que dejar ir algo, déjalo ir con gracia.Cuando algo venga, déjalo venir con gracia, Y hay sólo una simple cosa que entender: ya sea que tú des y compartas, o seas amable o no, nunca dejes caer tu gracia." Yogui Bhajan

Algo que he aprendido en el Yoga es a "Rendirme" que significa disfrutar cada paso, cada movimiento que hacemos. Ahora lo voy ha aplicar a mi vida ¡Me rendiré y disfrutaré del viaje!

Me rindo al dolor, me rindo a los obstáculos, me rindo a mis sueños, me rindo a la lucha constate, me rindo a caer, me rindo a levantarme por cada caída, me rindo a no negar lo que mi corazón me grita, me rindo a mi misma.

Me rindo a Dios, me rindo al Universo, me rindo a los animales, me rindo a la naturaleza, me rindo a mis culpas, me rindo a mis verdades, me rindo al arrepentimiento, me rindo al perdón, me rindo a ser consiente, me rindo a ser mejor.

Me rindo a ser feliz, me rindo a no sobrevivir si no a vivir, me rindo a dejar de discutir con personas complicadas, me rindo a alejarme de personas que me impidan realizar lo que quiero, me rindo a no escuchar las criticas y prejuicios de la gente.

Me rindo a quitarme los malos hábitos, me rindo a quitarme complejos, me rindo a aceptar mi cuerpo.

Me rindo a entender que no lo sé todo, me rindo a seguir aprendiendo, me rindo a comprender que necesito ayuda de las personas, me rindo a ayudar al que lo necesita sin hacerlo inútil, me rindo ante las oportunidades, me rindo a mis defectos, me rindo a mis virtudes, me rindo a mis habilidades, me rindo a ser quien quiero ser, me rindo a ser.

Me rindo al amor, me rindo a abrir mi mente, me rindo a conocer, me rindo a ver las señales y hacerles caso, me rindo a no limitarme, me rindo a aceptar mis miedos, me rindo a vencer mis miedos, me rindo a no ser perfecta, me rindo a ser la mejor versión de mi.

¿Quién dijo que la tercera es la vencida?

"Ser el hombre más rico del cementerio no me interesa... Lo que me importa es irme a la cama cada noche sabiendo que hemos hecho algo maravilloso." Steve Jobs

¿Qué es el éxito para ti?

Hace poco leí una columna de un chavo que comenta que una vez un profesor le hizo una pregunta que parecía muy simple; ¿Cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? el chavo contesto muchas cosas pero en ninguna acertó, después de años pudo entender lo que su profesor le quiso decir; los sueños son cosas que deseamos y que anhelamos pero que las vemos demasiado lejos casi imposibles, en cambio las metas son objetivos a corto, mediano y largo plazo para cumplir ese "sueño guajiro" que tenemos.

Los sueños que tenemos debemos cambiarlos a metas para así después poner objetivos que tengamos que cumplir en alguna fecha determinada; nos daremos cuenta que nuestros sueños no son imposibles después de todo. Para alcanzarlos tenemos que trabajar duro cada segundo, cada hora, cada día y así progresivamente hasta que los esfuerzos y la voluntad sean algo natural. Si necesitas cambiar hábitos ¡cámbialos!,  recordemos que; "Seguir un camino significa abandonar otros", abandonemos el camino de la flojera, de la pereza, del miedo, del no saber defender lo que queremos, de preocuparnos del que dirán, quitemos de nuestra mente el "No puedo", no pensemos que 3 o 4 intentos son suficientes para lograr algo a veces tendrán que ser 100 o 40,000. - Los sueños que se convierten en metas son 1% de talento y 99% de transpiración - A veces tendremos que arriesgarlo todo y podríamos quedarnos sin nada, pero el que no arriesga no gana, el que no arriesga se muere en vida, el que no arriesga se queda como espectador mientras ve a otras personas ser protagonistas de sus vidas.

Hay una frase que decíamos entre mis amigas de gimnasia mientras entrenábamos cuando ganábamos 1° lugar; "Ahora tienes que chingarte el doble porque las que vienen atrás se están chingando con más fuerza para alcanzarte" (disculpen las malas palabras) pero esto quiere decir que si ya alcanzaste algún objetivo no te dispongas a descansar y a decir, ¡Ya lo logré! disfruta el éxito obtenido pero tampoco pienses que ahí termina todo. El éxito tiene un costo que es ser constante día a día pero también tiene una recompensa después de todos nuestros esfuerzos, que es la satisfacción y la plenitud de haber logrado nuestros sueños.

Voy a recomendarles lo que una amiga recomienda, haz una lista de los sueños o cosas que quieras hacer antes de morir, claro que los objetivos irán cambiando o irán aumentando pero esos sueños o cosas conviértelos en metas para que después puedan ser realidades, verás que al final de tu vida cuando estés viejito o viejita, vas a sonreír con plenitud.

Columnas recomendadas: http://www.epicentro.tv/antes-de-morir, 

NOCHE DE LETRAS

 La forma de empezar es dejar de hablar y empezar a hacerlo. Walt Disney

No cabe duda que el 2013 es mi año, no hablo de suerte pero sí de que por fin me estoy abriendo a nuevas cosas, cosas que he querido desde hace mucho que no las hacía por decidía, porque pensaba que no podía o no eran posibles, siempre ponía alguna excusa tonta para defenderme y no hacer nada. Pero ahora que me estoy liberando de muchas cosas,  me estoy dando la oportunidad a que entren otras ya sean personas o actividades; en este caso fueron las dos cosas.

Como algunos y algunas ya saben en mi muro de Facebook está publicada una invitación abierta a todo público para una "Noche de Letras". Esta idea surgió de dos locas amigas que se fueron a tomar un café y hablábamos de los derechos de los animales, de nuestros sueños y metas, nuestras decepciones amorosas, de comida, entre otras cosas; pero entre todo de lo que hablábamos tocamos el tema de los libros, de libros que nos han cambiado o nos han marcado de alguna manera, de cómo empezamos a leer y cómo después empezamos a escribir; platicábamos que estaría lindo tener un tipo Café Literario reunir a las personas que les guste leer, que les guste escribir y que quieran compartir su locura con otras personas.

Te invito y te invitamos a que formes parte de este primero encuentro, que formes parte del inicio de una idea que después pueda ser un cambio entre nosotros. No importa que seas tímido, que seas un poco raro, solitario o como te quieras referir a ti mismo; lo que importa es que nos divirtamos y que contagiemos este gusto a otras personas. Me siento muy emocionada por esta "Noche de Letras", en verdad que me siento como Agnes la niña de mi Villano Favorito cuando obtiene su unicornio. =)

Les dejo aquí nuevamente la invitación; si tienen alguna duda les pido que me manden un Inbox en Facebook o pueden marcar al teléfono que viene en la invitación es de mi amiga Marcela (la loca con la que me fui a tomar el café)...

Por último... 

¡Bonito fin de semana!

¿QUÉ MASCARA USARAS HOY?

Cuando creíamos que teníamos todas las respuestas, de pronto, cambiaron todas las preguntas. Mario Benedetti

No estas cansado o cansada, que siempre dices que vas hacer algo y no lo haces porque crees que estás muy joven o porque crees que no tienes el dinero suficiente; pero ¿a qué edad es no estar joven? o ¿cuándo vamos a tener el dinero? ¡¿CUÁNDO?! ¿Cuando pase la vida, tengamos otras responsabilidades y ahora sí sea realmente complicado?, ¿cuando nos demos cuenta que el momento indicado es “Ahora” para hacerlo?, ¿cuando vengan las siguientes generaciones y les transmitamos nuestra amargura diciéndoles; “No vas a poder, la vida te irá enseñando que hay cosas más importantes”? No creo que haya cosas más importantes que encontrar la plenitud cuando vida sólo hay una, no creo que debamos desperdiciar nuestra vida porque la sociedad, tus amigos o tus padres no crees que es la manera "correcta" de hacer las cosas.

Como dice Acción Humanista: “Si es algo bueno, Haz que suceda”.

A veces nos pasamos la vida viendo como pasa sin hacer nada, viendo los problemas pero sin hacer nada; ¡Ah! Pero eso sí en cada reunión familiar, comida, fiesta o borrachera nos ponemos nuestra mascara de Presidente, de filosofo, gobernador y hasta Papa; resolviendo los problemas existenciales y mundiales de todas las personas. Pero a la hora de que nos preguntan; ¿bueno y por qué no implementas esa idea? Nos sale hasta la más absurda excusa. Me da risa que en ese tipo de reuniones donde nos ponemos esas mascaras, nos burlamos y criticamos de personas que no creen que tienen oportunidades (narcotraficantes, prostitutas o incluso el ñoño de tu escuela o trabajo) pero no hacemos absolutamente nada para ponerle fin.

Exigimos respeto pero nos creemos con el derecho de juzgar y criticar a las personas que hacen mal cuando realmente no sabemos ni una cuarta parte de lo que realmente pasa, nos creemos con el derecho de decir que las personas están mal porque no piensa como nosotros, no siente como nosotros, porque no hace las cosas como nosotros, no cree en lo que nosotros creemos. En vez de exponer nuestras ideas siempre queremos imponerlas sin respetar la libertad que tiene el otro de hacer las cosas a su manera. Estamos tan cerrados, tan cegados y tan llenos de tabús que ni si quiera podemos respetar a nuestra propia raza y por consecuente no podremos ver que existen nuevas posibilidades, nuevas formas, nuevos colores, nuevos sabores. No podremos ver que lo que nos hace diferentes, es lo que nos hace únicos, nos hace especiales, nos hace ser.

Si vas a usar alguna mascara úsala en serio, haz algo en tu papel de presidente, gobernador, Papa o cual que sea que vayas a interpretar.  Todos queremos cambiar el Mundo de alguna manera, así que te pregunto: ¿Cuál sería tu manera de hacerlo? ¿Cómo lo pondrías en práctica? y por último, ¿Cuándo lo quieres poner en práctica?.

¡VOLVÁMONOS LOCOS DEJÁNDONOS SER LO QUE QUERAMOS!

No te rindas por Mario Benedetti

El tiempo cambia cuando alguien piensa'' Rosseau

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.

Porque no estás solo, porque yo te quiero. 

SEÑALES

-No me importa mucho el sitio... -dijo Alicia.

-Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes - dijo el Gato.

"Algunos pensamos que lo que nos hace más fuertes es aguantar, pero otra veces es dejarlo estar". Herman Hesse

Estaba un hombre en mitad del océano en una balsa. En medio del tremendo oleaje marítimo la balsa se hundió y el hombre quedó a la deriva. No tenía salida: comenzó a rezar y a pedir al Altísimo que le sacara de ésa. En su corazón recibió una respuesta: la seguridad de que Dios le rescataría.

Pasó por su lado un barco pesquero que le invitó a subir, pero el hombre replicó:

-No, yo confío en Dios, y sé que él me salvará.

El hombre no subió, pero al rato pasó por su lado un helicóptero de vigilancia marítima, que le invitó a subir por las escaleras de salvamento.

-No, yo confío en mi Dios, y sé que él será mi salvador.

Pasaron las horas, los días, y nunca más se supo de aquel hombre.

Cuando éste llegó a su juicio, allí en la antesala del cielo se encuentro con Dios y le preguntó contrariado:

-Señor, yo confiaba en ti, en que tú me salvarías.

-Te dí una balsa y la hundiste, te mandé un barco pesquero a tu ayuda y lo rechazaste, y te mandé un helicóptero de salvamento y no subiste. ¿Qué esperabas?

Dios, la Vida, el Universo, el Destino o en lo que sea que creas; sabe que tenemos problemas

y como estamos de dudosos, desidiosos por tomar una decisión porque a pesar de que sabemos que no está bien lo que estamos haciendo y que no queremos tomar nosotros alguna decisión por que sabemos que nos va a doler queremos que nos lo confirme algo “Divino”. ¿A qué me refiero con esto? A las <<Señales>>.

La semana pasada saliendo de mi clase de Yoga pude entender de una manera muy clara que Dios, la Vida, el Universo o el Destino; me estaban dando otra oportunidad de encaminar las cosas, ya que pasaron hechos que si hubieran pasado de otra manera se hubiera hecho un tremendo caos y mi vida ahorita sería un total drama. Antes de dormir, siempre pido a Dios para cualquier situación o algo en especifico diciéndole: <<Diosito, gracias por lo que me has dado y por lo que no, te pido por favor que me mandes “tal cosa” como señal de esta “equis situación” o una señal muy clara, pónmela en frente de mis ojos por que sabes que soy muy tonta y no me doy cuenta o no me quiero dar cuenta” Amen.>> En este caso, estaba pidiendo por algo en especifico y ya había estado pidiendo por esto hace 2 meses, la verdad es que creo ya haber visto señales pero como yo pedía algo tan especifico no quería ver que en verdad; Diosito sí me había escuchado.

Ese día en especifico hizo que entendiera por completo esta anécdota o esta reflexión; a veces pedimos tantas veces una segunda oportunidad, una ayuda o una Señal para saber si vamos por buen camino y a veces lo pedimos de manera muy especifica que pensamos que este tipo de señales no existen, cuando en realidad la Vida quiere que aprendamos a captar las señales de diferentes maneras, quiere que pensemos y reflexionemos, que abramos los ojos y que nos demos cuenta de la situación en la que estamos. A veces hace falta salir del problema y ver las cosas desde otro ángulo, para poder ver en qué si hubieran pasado las cosas de otra manera, las cosas serían distintas, quizás no estaríamos aquí o no estarías tan tranquilo como estas.

Si los que me están leyendo no creen en Dios, el Destino o en esa clase de cosas, sólo dense cuenta de que el Universo, el Mundo y la naturaleza lo formamos todos, siempre va a querer que nosotros estemos bien así que te mandará las Señales necesarias para que estés en paz contigo mismo para que así después puedan estar en paz los demás y así los demás también puedan vivir bien. Sólo abre bien los ojos antes de que entres a un tremendo drama y tengas que tocar fondo para salir de eso.